Merhaba,
evli -36 yaşındayım ve özel sektörde çalışıyorum.
uykumda çok sık uyanma ve ozellikle son 1-2 haftadır çok rüya görme ve rüya görmekten yorulma hissiyle uyanıyorum.herhangi bir psikolojik sorunum bulunmamaktadır.Günde bazen 9 saat uyuyorum. Uyku süremi kısaltmam bu uyku sorununu çözer mi yoksa onerebileceğiniz ilaçdışı bir yöntem belirtebilir misiniz?Teşekkürler.İyi bayramlar.
Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Sevgin ESEMENLİ
hayır çözmez. eğer bu yeni başlayan bir durum ise başlama zamanına yakın yaşadığınız olayları gördüğünüz insanları gözden geçirin. unuttugunuz eski bir taravmayı anımsamış olabilirsiniz… ruyalar yorucu olduğuna göre ve bilinçaltından geldiğine göre bu olabilir ama lütfen detaylı bir inceleme için psikolojik danışma isteyin en dogrusu bu olacaktır.