Tek sorunum uyuyamayıp geç saatlere kadar saçma sapan hayeller kurmak bilmiyorum bu olumsuz olabilir sürekli hayal kurup kitap okuyasm var uyumak ıstıyorum ama bunu yapamıyorum sürekli birşeylerle ugrasıp zaman geçirmek istiyorum uyukum kaçınçada baş agrısı oluyor sınra stress patlıycak gibi oluorum lütfen bu konu hakkında yardımcı olurmusunuz : Teşşeküler
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Ezgi YAZ
Merhaba,
Kaç yaşında olduğunuzu, uykusuzluk probleminizin ne zamandan beri olduğunu bilmiyorum. Uykusuzluğunuzun psikolojik mi nörolojik veya başka sebeplerden mi kaynaklandığını anlamak ve çözüm bulabilmek için psikolojik destek almanızı tavsiye ediyorum.