Üyelik Kapat

uykuya dalamama

merhaba ben şebnem 32 yaşında evli,öğretmenim.5 yıldır ünisom adlı bir antidepresan kullanmaktayım.ilaca migrenim dolayısıyla uykuya dalamama problemiyle nörolog sayesinde başladım.fakat şuan ilaçsız imkansız beynim uykuya dalmıyor.kafamda sürekli düşünceler oluyor olumlu olumsuz herşey ama,psikiyatriye gittim birkaç kez yine ilaç verdi.mide bulantıları yaptığı için kullanamadım.ben sağlıklı bir şekilde uyumak ve ilaçsız uyanmak istiyorum.herşeyi ayrıntılı düşünen biraz takıntılı biriyim zannedersem.bana nasıl yardımcı olabilirsiniz?şimdiden teşekkürler.

Bu Soru Hakkındaki Görüşler
  • uykuya dalamama

    Psikolog

    15-07-2014 İsim Soyisim :

    Merhabalar, ilaçlarınızı değiştirebilirsiniz.Psikiyatristinizle iletişime geçip durumunuzdan bahsedin ,ilacın dozunu düşürebilir ya da değiştirebilir.Farmakolojikilaç desteğin yanı sıra psikoterapiyle çözümü hızlandırabilir kalıcı bir sonuç alabilirsiniz.

  • uykuya dalamama

    Danışan
    Gamze

    15-07-2014 İsim Soyisim : Gamze

    Merhaba, ben 22 yaşında ögrenciyim geceleri uykuya dalmakta sorunlar yaşıyorum bu bazen gergin olduğum dönemlere denk gelse de bazen de gayet iyi donemlere denk gelebiliyor.Biraz takıntılı bir kişiliğim olabilir ama uyuyama bazen sabahlara kadar oluyor ve ertesi gün çok uykusuz oluyorum.Tv karşısında uyuyabiliyorum ancak.Nasıl rahat uyuyabilirim?Teşekkürler.