uykusuzluk

2sene önce halk adında karabasan adi verilen uykuda yasanan olay sebebiyle uykusuz Günlerim başlamıştı. Beraberinde tabi daha birçok şey… Uykuya geçerken onlarca kez sıçrama,terleme, can sıkıntısı, hayattan zevk alamama vs. 6aylik bir ilaç tedavisi sonunda yavaş yavaş düzeldi.ama ara ara karabasanlar devam ediyordu.gecen sene de sabaha kadar uyuyamama ve uyuduktan sonra da kesik kesik en fazla 2 saat uyuma olayı başladı.1ay sürmedi geçti.yine nadiren de olsa oluyordu.simdi 9aylik hamileyim ve 4 aydır uyku sorunu yaşıyorum.saatlerce uykuya dalamiyorum.daldıktan sonra 3-4 saat uyuyorum.haftada bir olurken iki haftada bir olmaya başladı.hayatımı çok etkiliyor.uyuyamadigim günler ölü gibi oluyorum.ağlıyorum.ve uykusuz kaldığım günün gecesi de zor uykuya geciyorum.bu arada annem de ilaçsız uyuyamayan biri. Nasıl bir yol izlemeliyim?gebeyim ve sonra emzirme döneminde olacağım.