merhaba geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyorum uykuya dalmam 04 :00 bazen de sabah 8:00 e kadar uzayabiliyor uyanmam ise saat 16:00 ya kadar uzayabiliyor huzursuz bacak sendromu var ve de geceleri vücudumda kaşıntı oluyor sabahları ise kendimi ne kadar zorlasamda uyanamıyorum sersem gibi dolaşıyorum hayata kendimi hazırlayamıyorum bi türlü kendimi bitkin enerjisi bitmiş mutsuz biri olarak tanımlayabilirim tek başıma çözemiyorum bu sorunu ne yapabilirim şimdiden vereceginiz cevaba teşekkür ediyorum.
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Merhabalar,yüzeysel değerlendirilecek bir durum olmadığı için herhangi bir tavsiyede bulunmak çok güç.Yüz yüze bir psikoterapi almanızı tavsiye ederim.İyi günler.