Merhabalar ben 16 yaşındayım. Aşırı derecede utangaçlık var gerçi bu utangaçlık mıdır bilmiyorum bile. Ben sınıfta hocanın sorduğu sorunun cevabını biliyorum mesela ama kalkıp cevap verme fikri bile kalp atışlarımın hızlanmasına neden oluyor. Olaki konuştum yüzümün kızardığını hissediyorum sesim bir garip çıkıyor. Aslında birçok şeyi biliyorum ama derslerde asla kendimi gösteremiyorum. Arkadaş ortamlarında veya fazla samimi olmadığım annemin ailesi tarafında çok eğlenceli sohbetler oluyor gülüyorum ama içim bir anda “Şimdi ne kadar da çirkin gözüküyorumdur !” diye bir hisle doluyor.böyle ortamlarda olabildiğince görünmez olmaya çalışıyorum ama olaki bir souya cevap vermem gerekti elim ayağıma dolaşıyor. Cevabı verdikten sonra kendi sesimi defalarca duyuyorum kulaklarımda ne kadar iğrenç sesim var deyip daha fazla konuşmamak için dua etmeye başlıyorum. Arkadaş ortamlarından nefret ediyorum. Annemle bir yere gittiğimizde haliyle oradaki yaşıtlarımla iletişim geçemiyorum. Bunun için annem bana hakaret edip duruyor ama elimde olan bir şey yokki. Böyle zamanlarda çok üzülüyorum.. Göz teması konusunda çok sıkıntım var hep çok çirkin gözüküyorum hissiyle doluyorum. Yolda yürürken biri adres soruyor ve ilk tepkilerim çok saçma oluyor. Ani şeylere cevap verirken çok saçmalıyorum biri kolay gelsin diyor mesela sağol dersin normalde ama benim elim ayağıma dolşıyor ve sanada diyorum. Seneye üniversteye gideceğim ve inanın orada ne yapacağım tahmin bile edemiyorum başarılı olabileceğimi biliyorum ama bunlar önümü kesiyor elimi kolumu bağlıyor resmen. Artık böyle olmak istemiyorum. Mucize bir ilaç içsem ardından bambaşka bir ben olsam. Ama böyle bir şey yok. Ne yapabilirim bilmiyorum. Bana yardım edin
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Damla Alkoç
Merhabalar yaşadığınız bu durum sosyal fobi adı verilen sosyal anksiyete problemi olabilir. Sosyal fobisi olan insanlar; topluluk önünde konuşmaktan, yemek yemek ve içmekten, telefonda konuşmaktan ve arkadaş toplantılarına gitmekten aşırı derecede korku ve rahatsızlık duyarlar. Bu korkunun altında yatan neden kendilerinin sürekli olarak seyredildiklerini, yargılandıklarını ve eleştirildiklerini düşünmeleridir. Sosyal fobi iyileştirilebilir bir rahatsızlıktır. Tedavi alınmadığı takdirde kişiler normal hayatlarını idame ettirmekte ciddi zorluklar yaşarlar. Öncelikle terapiye başlamalı ve gerek görülürse ilaç tedavisine yönlendirilmeniz gerekir.