tükenmişlik

Sorunum hakkında ön bilgi almak istiyorum. Ben sürekli birilerine ve birşeylere kızıyorum ve bu kızgınlığım günlerce haftalarca sürüyor. Mantığım bunun çok yanlış olduğunu söylüyor ama uygulamaya gelince başaramıyorum. Sürekli gerginin. Hayatımdaki ufak bir olumsuzluk bile beni fazlasıyla etkiliyor. Daha önce psikaytr doktoruna gittim. Prozac ve türevi ilaçlar kullandım. İlaçları kullandığım dönemlerde iyiyim ama bu defa yan etkilerine takmaya başladımCİNSEL İSTEKTE CİDDİ AZALMA, EREKSİYON OLAMAMA, GEÇ BOŞALMA, İDRAR AKIŞINDA PROBLEM VB.. Kendimi tükenmiş hissediyorum. Hiç bir şey beni mutlu etmiyor. Ne yapmalıyım, ilaç dışında bir tedavisi yok mu?Bilgi verirseniz memnun olurum. Teşekkürler