Merhaba 22 yaşındayım ve Marmara üniversitesinde iktisat okuyorum aynı anda bi barda çalışıyorum çok anlayışlı ve başarılı bir ailem var o sebeple sorunumun kaynağını kesinlikle anlayamıyorum gün içinde bi işim olsa doktora gitmem gerekse okula gitmem gerekse kesinlikle gitmek istemiyorum yataktan kalkmak çok zor geliyor sürekli plan yapıp bu plana uymuyorum sürekli uyumak ve evde kalıp kitap okumak film izlemek istiyorum dışarı çıkmak istemiyorum işe gitmek istemiyorum okula zaten gitmiyorum ne yapmalıyım sürekli bitkinim lütfen yardımcı olun
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Ezgi YAZ
Merhaba,
Yorgunluğunuzun sebebi yoğunluğunuz. Bu yoğunluğunuz sizin tükenmiş hissetmenize neden oluyor. Ancak bilin ki geçici bir durum. Yapmanız gereken şey şu aşamada yoğunluklarınızdan birisini çıkarabiliyorsanız bir müddet hayatınızdan çıkarın. Bana kalırsa bu iş gibi görünüyor. Hayatınızın her anında iş imkanınız olur ama okumak için her zaman koşullarınız olamayabilir. İş vereninizle konuşun bir- iki hafta tatil isteyin. Okulunuza devam edin. Haftanın birkaç günü hiç evden çıkmayın. İstediğiniz saatte uyuyun, uyanın, keyifle kitaplar okuyun, televizyon seyredin, ders çalışmayın bu günlerde… Size ilaç gibi gelecek… Böylelilkle, enerjiyle dolacak ve ruhunuzdaki yorgunluktan ve tükenmişlik hislerinizden arınacaksınız.