Merhaba İnsanlarla diyalog kurmakta sıkıntı çekiyorum,ne zaman biri ile konuşmam gerekse terliyorum sıkılıyorum bir an önce konuşmanın bitmesini istiyorum bazen bahane ve yalanlarla konuşmayı bitirmeye çalışıyorum .Çalışan bir bayan olarak bu sorunu aşmazsam sorun çıkabileceğini düşünüyorum .Lütfen bana yardım edin.
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Damla Alkoç
Sosyal fobi tedavisi olan kaygı bozukluklarındandır. Terapiden faydasını görürsünüz, ayrıca kaygınız kontrol edilemeyecek ölçüde şiddetliyse psikiyatriste başvurarak, ilaç desteğiyle terapiyi birlikte yürütebilirsiniz. Önemli olan zihninize gelen düşünceleri kontrol etmek ve fark etmek, daha sonra bunları yaşamınıza aktarabilmektir.
Danışan
Gizli
Teşekkür ederim . Önerilerinize uymaya çalışacağım.