iyi günler ben güzel sanatlar fakültelerinin özel yetenek sınavlarına hazırlanıyorum 2yıldır profesyonel resim eğitim alıyroum normalde yetenekliyim çok iyi resim çiziyorum ancak resim çizmeyi bir gün bile ihmal etsem sanki daha önce hiç elime kalem almamış gibi oluyorum hiç birşey çizemiyorum ve eki halime gelmem yaklaşık 5-6 saatimi alıyor bu yüzden sınavlarda çok zorluk çekiyorum artık bu durum iyice canımı sıkmaya başladı daha önce psikiyatride muayene oldum ve kronik stresimin olduğunu söyledi bu durumn stresimle mi alakalı dır? bu sorun karşısında ne yapmalıyım cevaplarsanız sevinirim
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Ömer YALÇIN
Merhabalar, özellikle güzel sanatlar dingin bir kafayla icra edildiğinde çok daha güzel sonuçlar alabileceğiniz bir alan. Mümkün olduğu ölçüde çalışmaya başlamadan önce kafanızı boşaltmaya çalışmanız daha iyi olacaktır. Zaman planlaması, düzenli beslenme, Klasik müzik, bitki çayı,doğa yürüyüşü gibi pratik önlemler alabilirsiniz. Kronik stres daha profesyonel bir destek almanızı gerektirebilir. Bu sebeple stres faktörünü ortadan kaldırmak veya en aza indirgemek için düzenli bir terapi almanız oldukça sağlıklı olacaktır.