On sekiz yasindayim bende panik atak oldugunu dusunuyorum Ortaokulda ilk atagim olmustu kontrolumu kaybedecem vs korkusu vardi bu durumu astim fakat arada bir yokluyor beni. Bugun bir arkadasimla konusurken tekrar yasadim birsey anlatacaktim komik bir olayi birden beni dikkatle dinledigini gorunce cumlenin sonunu getiremeyecegimi dusundum yuzune bakamiyordum bir sıkıntı basti bir an ordan soyutlanmistim sanki ne oldu anlamadim agzim kenetlenmisti atak oldugunu biliyordum susmak durumunda kaldim basim donuyor falan dedim gecistirmek icin. cok sık atak olmuyor ama oldugundada beni etkiliyor arkadasimin karsisinda nasil bir duruma dustum diye dusunuyorum bu arada birazda ozguven eksikligi var onunda etkisi olabilir. Ne yapmaliyim sizce nasil aşabilirim
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Danışan
ayşe
Kötüyüm
Danışan
Uzm. Psikolog Esra Erdoğan
Öncelikle panik atak olup olmadigina bir bakilmali… bu semptomlar baska hastaliklarin icinde de bulunabilir. Sonra tedavisi kolaydir… psikoterapi ile çözülebilir gibi görünüyor.
Danışan
Sevda
Mrb bende konusurken cok dusunuyorum bazen kafam karisiyor ne soyleyecegimi unutuyorum bazen ruyadaymis gibi hissedyrm konustugum cumlenin sonunu getiremiyorumm yasam kalitem cok dustu yardmci olun 🙁