Konuşmaktan çekiniyorum

İnternette Anksiyete ile ilgili her testi yaptım aşırı derecede anksiyete olduğumu öğrendim doktora gidemiyorum konuşmaktan çekiniyorum ve o anı hayal ediyorum kesin güleceğim aklıma geliyor herşeye gülüyorum ne yapmam lazım 17 yaşındayım