Ben depresyona 7 ay önce falan girdim belli sebeplerden ötürü. O zamandan şimdiye kadar kendimi o kadar çok içe kapatım ki özgüvenim sıfırlandı. Herkesin dediği en ufak kötü bir şeye alınmaya başladım. Kimi zamanlar insanların yüzlerine bile bakmaya korktum konuşurken. En iyi arkadaşıma müthiş derecede saplantı duymaya aşladım aşırı derecede kıskandım öyleki aklımdan bir an bile çıkmadı belki ve beraberinde nefret besledim. Kendimi çok güçsüz hissediyorum. Çok sessiz bir insan oldum. Acaba depresyondan kurtulunca eskisi gibi olabilecek miyim. Şuan ilaç tedavisine başladım. Karakterim eskisi kadar güçlü olabilecek mi yani yada özgüvenli.
Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Damla Alkoç
Depresyonda kişiler hayatı ve ilerisini çok karanlık görebilir ve canları hiç bir şey yapmak istemezler. Sosyal çekilmeyle birlikte kişiler hayatlarını çok daraltırlar buda özgüven eksikliğini beraberinde getirir. Tedaviyle birlikte eski halinize dönmeniz mümkündür. İlaç tedavisinin yanında psikoterapi sürecinize de başlamanızı tavsiye ederim.