durduk yere kuruntulara giriyorum her şeyi negatif anlıyorum en ufak bişeyde ağlıyorum sanki yalnız kalcak gibi hissediyorum önce babamı kaybettim sonra sevdiğimi kaybettim ve ailemin geri kalanı gidick die korkuyorum durduk yere ağlıyorum en ufak bişeyde bağırıp çağrıyorum kendimi kontor edemiyorum hayattan bezmiş durumdayım gecelerii uyumıyorum ama güneş doğduktan sonra akşam ezanına kadar kimse kaldıramıyo damar müzikler dinliyorum zaten sevdiğim çocuğu hep kuruntularm yüzünden iyi bişey dese bile yalns anladğm için kaybettim
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Damla Alkoç
Yakınlarınızı kaybettikten sonra mı yoksa öncesinde mi belirtilerin ortaya çıkıp çıkmadığının araştırılması önemlidir. Tedavinin gidişatını etkiler .Genel kaygı ve korkularınız varsa bu korkuları yaşadığınız an düşüncelerinize odaklanın ve daha mantıklı düşünceler üreterek kontrol etmeye çalışın. Bu gibi durumlarda terapinin faydasını görürsünüz. Hassas ve duygusal yapınızdan dolayı ince detaylara takılıp olumsuz yorumlar üretebilirsiniz.Bu süreçte tek başınıza mücadele etmek zor olabilir psikologa danışarak farkındalık geliştirebilir, gerekirse psikiyatriye yönlendirilerek ilaç ve terapi birlikte başlanabilir.
Danışan
dilara ince
psikolağa ve psikatirste gitmekten yoruldm artık hiçbişey hiç kimse anlamıyo beni ilaçlar uyutuyo sadece aslında ortada bişey yok ama işte en ufak detaya takılp üzülüyorum ağlıyorum arabeks dinleyeme başladım yalnız kalmayı istiyorum o kadar yorugun hissediyorum ki kendimden vazgeçmişim şimdi hayatımda biri var babam gittiktn sonra girmişti hayatıma fakat madde fln kullanıyodu bni önemsemiyodu sonra gitti o gittiktn sonra onun doğum gününde 11 ağustos 2013 sabah 5 gibi ilk kitlenme oldu nefes alamdm 5dk öle durdm sonra sol kolm morardı kımıdatamadm ve ortaya sini hastası olduğm çıktı şimdi hayatıma tekrar girdi aradan birbuçk sene geçti pişmn dedi maddeyi bırakalı 8ay oldu fln ama onun beni sevdiğine önemsediğne inanasm gelmiyo hayatıma girdiği gündn beri mutlu gözükryrm fakat mutsuz olmk için herşeyi sorn ediyorum ona geceleri ayrılık mesajı atıyorm sonra özür diliyorm görmezdn geliyo böle devam edersm tamamen kaybetcm ve bu sefer daha kötü olur defalarca intar ettim ama hiç bişe olmadı benm cidden birinn yardımına ihtiyacm var bi ilaçla değil sadece konşmayla akıl verick birine ihtiycm var