acil yardım

İyi günler.
Benim bu aralar içimde bir sıkıntı var ve ben sürekli ailemden biri ölürse diye düşünüyorum normalde hiçbir şeye ağlamazdim hep içime atardim şimdi ise herşeye ağlıyorum birşeye gülerken eğlenirken bir anda moralim bozuluyor içimi sürekli bir sıkıntı kapliyor.nerdeyse hergün kendimden nefret eder durumdayim insanlara güvenemiyorum en yakin arkadasim bile sanki ihanet edecekmis gibi geliyor kucucuk bir seye bile sinirlenebiliyorum herseye bagirmak istiyorum kendi gozumde o kadar yetersiz biriyimki ne yaparsam yapiyim kendi kendimin gozune giremiyorum herşeyin en iyisini yapmak istiyorum kimse beni geçmesin istiyorum kimsenin beni.sevdigini dusunmuyorum insanlar tarafindan.cok kazik yedim arkadasim dedigim insan megersem hergun arkamdan konusuyormus ama ben bunlari hep icime attim hep insanlarin bana karsi olan beklentilerini karsilamaya calisiyorum yapamayincada kendimi sucluyorum sizce ne yapmaliyim?