2 HAFTA İÇİNDE İKİ TANE İŞTEN ÇIKTIM ÜSTÜNE HİÇ GİRMEYE CESARET EDEMEYECEĞİM BİR BORCUN ALTINA GİRDİM UYKULARIM KAÇIYOR VE BUDA İLİŞKİMİ ZEDELEMEYE BAŞLADI ORTADA BİR ŞEY YOKKEN KIZ ARKADAŞIMLA KAVGA ETMEYE BAŞLADIM NORMALDE DE ÇOK KISKANÇ BİRİYİM AMA BU ARTIK ABARTILI BİR HAL ALMAYA BAŞLADI KİMSEYLE NORMAL SOHBET EDEMEZ HALE GELDİM HİÇ TAAKATİM KALMADI HERŞEYE PARLAR OLDUM YARDIM EDİN LÜTFEEN
| Bu Soru Hakkındaki Görüşler |
Psikolog
Damla Alkoç
Aslında kısa süre içinde sizde yoğun kaygı oluşturacak olumsuz olaylar karsısında stres olmanız çok normal farklı bir süreç olsaydı sorun aramamız gerekirdi. Dikkat etmeniz gereken sorunlara çok fazla odaklanmadan başınıza ne gelmiş olursa olsun bilinçli zihninizle bunu kabul etmeniz. Yaptıgınız seçimler size aitti ve istemeden de olsa olumsuz durumlar yaşadınız. Hayatınızı kabullenmeye ve çözüm odaklı düşünmeye devam ederseniz, zihninizi bu kadar yormadan kontrol edebilirsiniz. Abartılı yaptığınızı düşündüğünüz her davranış aslında stresin vücut tarafından atılan tepkisidir. Kontrol edilemez hal aldığında uzmanla görüşmelisiniz.